La pérdida de peso de unos pocos kilos reduce en más del 40% el riesgo de diabetes, según un estudio

Perder unos pocos kilos de peso reduce entre un 40 y un 47 por ciento el riesgo de que
las personas desarrollen diabetes de tipo 2, según un estudio dirigido por el Hospital
Universitario de Norfolk y Norwich, así como de la Universidad de East Anglia (Reino
Unido), y publicado en la 'JAMA Internal Medicine', que muestra cómo un programa de
estilo de vida "del mundo real", como señalan sus autores, puede realmente ayudar a
las personas prediabéticas a reducir su riesgo de padecer la enfermedad.

Así, se trata del Estudio de Prevención de la Diabetes de Norfolk (NDPS), la mayor
investigación sobre la prevención de la diabetes en el mundo en los últimos 30 años.
Se ha llevado a cabo durante ocho años y ha involucrado a más de 1.000 personas con
prediabetes en alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
En concreto, el estudio demuestra que el apoyo para realizar cambios modestos en el
estilo de vida, como llevar una dieta equilibrada que ayude a la pérdida de dos o tres
kilos de peso, así como el aumento de la actividad física durante dos años, redujo el
riesgo de diabetes de tipo 2 a casi la mitad para las personas clasificadas como
prediabéticas.

"Estamos encantados con las conclusiones de este ensayo, ya que hasta ahora nadie
estaba muy seguro de si un programa de estilo de vida del mundo real prevenía la
diabetes de tipo 2 en la población prediabética que estudiamos, ya que no ha habido
ningún estudio que lo haya demostrado", ha expresado el investigador principal, el
profesor Mike Sampson. "Ahora hemos demostrado un efecto significativo en la
prevención de la diabetes, y podemos ser muy optimistas en que incluso una modesta
pérdida de peso, y un aumento moderado de la actividad física tienen un gran efecto en
el riesgo de contraer diabetes tipo 2", ha añadido.

"Esta es una gran noticia para los ocho millones de personas en el Reino Unido con un
diagnóstico de prediabetes", ha apostillado. Los resultados de este ensayo muestran
que la prevención de esta patología es posible en las mismas poblaciones de
prediabetes que están siendo tratadas en el programa nacional de prevención de la
diabetes del National Health Service (NHS). "Es importante saber esto, ya que los
métodos clínicos para el diagnóstico de la diabetes y la prediabetes han cambiado
mucho en los últimos años", ha reiterado.