Propósito para el 2022: Andar como un hábito

Todos los años por estas fechas preparamos una lista de propósitos interminable que por lo general antes de llegar febrero ya hemos olvidado. Este año no queremos que eso pase, por eso creemos que lo mejor es tener un único propósito, uno que nos ayude a tener unos hábitos de vida saludables, y que además nos aporte numeros beneficios.

Caminar es sin duda alguna uno de los hábitos más sencillos, saludables y beneficiosos que podemos tener. Es muy fácil incorporarlo en nuestro día a día. El primer paso es sencillo, únete a nuestra plataforma Haciendo Camino. En ella te proponemos distintos retos y además nuestro comité de hábitos saludables nos ayuda a conseguir pequeñas metas con sus formaciones.

Se que es algo que nos sabemos de memoria: hay que hacer deporte regularmente, por salud y por bienestar físico y emocional. Hacer que caminar se convierta en nuestro hábito es sencillo, con 30 minutos al día iremos notando los numerosos beneficios que esta práctica nos aporta. Es muy sencillo, solo tienes que ponerte un   zapato cómodo y salir caminar.

Solo o acompañado, con música o compartiendo historias, por la mañana o por la tarde, por el campo o la ciudad, por el asfalto o por cesped... Son muchas las opciones, solo tienes que querer empezar.  Realizar paseos o caminatas de manera asidua es un hábito saludable que es alcanzable para casi cualquier persona. 

Como bien sabéis la diabetes tipo 2 está estrechamente relacionada con la obesidad y el sedentarismo. Por eso incorporar este hábito nos ayudará a mantenerla bajo control.

Es cuestión de ponerse, de querer cuidarse, de quererse, tu decides cuando empiezas, nosotros te damos la oportunidad de hacer JUNTO

Haciendo Camino no es una plataforma más, es una red social donde encontrarás un montón de gente que te animara y te retará a caminar cada día un poco más.

Estas a tiempo de no perderte nada este curso, arrancamos en enero con nuevos retos, nuevas nuestras rutas por España, nuevas formaciones y materiales descargables con los que seguir empoderándonos.

Gluco Up! lo tiene claro, ellos saben lo importante que es el abandandono del sedentarismo y la práctica de ejercicio para un buen manejo de la diabetes. Ellos nos apoyan siempre para que juntos consigamos esos hábtos de vida saludables. 

Por eso, y hasta el 28 de febrero nos dejan este cupón regalo. Se trata de un 5% de descuento en todo su catálogo. Aprovecha este regalo y descubre sus nuevos productos. 

¡Este 2022 lo caminamos todo, y lo hacemos juntos!