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Cómo evitar el sedentarismo y promover una vida activa en la infancia, adolescencia y juventud

Al hablar de sedentarismo nos referimos a cualquier actividad que requiere muy poco movimiento y por lo tanto muy poco gasto d de energía. Actividad es como permanecer sentado viendo la televisión, jugar a video juegos, utilizar el ordenador, Tablet o móvil y desplazarse en automóvil, entre otras. Cada vez hay más niños, adolescentes y jóvenes que llevan una vida sedentaria. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de cómo evitar el sedentarismo y promover una vida activa en la infancia, adolescencia y juventud.

Hablemos de la obesidad infantil y juvenil y de cómo prevenirla

La obesidad infantil representa un problema de salud pública a nivel mundial. Existe una falta de concienciación para identificar la obesidad como un problema de salud en los más jóvenes. Por una parte, la frecuente percepción en nuestra sociedad de que un niño con sobrepeso es un niño saludable. Por otra, aunque las familias reconocen que una alimentación saludable es necesaria y conocen cómo llevarla a cabo, falla la implementación. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hableremos de la obesidad infantil y juvenil y de cómo prevenirla.

Ocio pasivo y uso de pantallas en la infancia, adolescencia y juventud. Educar y orientar el ocio digital

Los niños, adolescentes y jóvenes españoles pasan cada vez más tiempo delante de una pantalla y menos haciendo ejercicio. Dedican de una a tres horas diarias a navegar por internet y chatear en redes sociales, tiempo que se eleva durante los fines de semana, dejando manifiesto que cada vez se dedica menos tiempo al ocio en movimiento y más al ocio sedentario. En este vídeo de la escuela de salud de la Comunidad de Madrid hablaremos de la importancia de educar el ocio digital en niños, adolescentes y jóvenes, para promover ocio en movimiento y prevenir el sobrepeso y la obesidad.