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Obesidad   Fundación para la Diabetes

Artículos

Comer con atención plena

Comer con atención plena "Mindful-eating"

La aplicación de mindfulness al campo de la alimentación es uno de los usos que se está volviendo más famoso y extendido en los últimos años. Comer es una actividad diaria que cualquiera puede mejorar en sus diferentes esferas (bien lo que se come, cuánto se come, cuando se come o por qué se come), por otro, lamentablemente los trastornos de comportamiento alimentario en sus diferentes versiones (anorexia, bulimia, trastorno por atracón, etc.) y otros problemas de alimentación como la obesidad, el sobrepeso o la alimentación emocional, están aumentando a marchas forzadas en todo el mundo.

Autor: Dra. Marta Isabel Díaz
Doctora en psicología. Especialista en Psicología Clínica. Consultora del servicio de psiquiatría de HM Hospitales. Profesora en la Facultad de Psicología de la UNED
Fecha:
Temas: Alimentación / Nutrición , Obesidad
Navidad Saludable: Disfruta y Mantén tus Hábitos

Navidad Saludable: Disfruta y Mantén tus Hábitos

mantener hábitos saludables durante la temporada navideña no solo ayuda a contrarrestar los efectos negativos asociados con los excesos típicos de esta época, sino que también contribuye a preservar la salud física, emocional y a establecer patrones de vida sostenibles. Es importante recordar que el disfrute de las delicias navideñas no tiene por qué ser incompatible con el cuidado de nuestra salud.

Autor: FSNN
Fecha:
La Navidad puede ser un final de año saludable

La Navidad puede ser un final de año saludable

Cenas con la familia, comidas de empresa, reencuentros, dulces tradicionales, alcohol. Parece que las navidades son fechas en las que todo se pone a favor del hedonismo y disfrute por la comida. Olvidamos que la salud no espera y que nuestro cuerpo realmente no entiende de fechas. Sin embargo, la tendencia social es a relajarnos, darnos el gusto y quizá ya empezaremos a cuidarnos en enero, pero con 3 o 4 kilos de más y con menos ganas de las que tendríamos si hubiéramos mantenido una alimentación decente y un buen nivel de actividad física.

Fecha:
Temas: Alimentación / Nutrición , recetas navidad , recetas saludables , recetas saludables navidad , navidad
La alimentación en personas con movilidad reducida

La alimentación en personas con movilidad reducida

Importante que las personas con movilidad reducida y las personas a su cuidado aprendan acerca de lo que es una alimentación saludable para poder adecuar la dieta a estas personas y así prevenir el aumento de peso, la pérdida de masa muscular, la aparición de otras enfermedades y facilitar la movilidad de ellos para su cuidado e higiene.

Autor: Asier Martínez
Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Fecha:
Temas: Obesidad
¿Por qué una persona desarrolla obesidad?: El ambiente obesogénico

¿Por qué una persona desarrolla obesidad?: El ambiente obesogénico

Las causas que explican por qué una persona desarrolla obesidad son muy diversas y complejas. Entre ellas, las explicaciones biológicas señalan una gran cantidad de factores que estarían implicados en su origen, no obstante, es importante tener en cuenta que, en la actualidad, ninguna de esas causas biológicas puede explicar el incremento de la prevalencia de la obesidad en las últimas décadas.

Fecha:
Temas: Obesidad