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Consulta al experto   Fundación para la Diabetes

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  Buenas tardes: Comprobado que el ejercicio físico reduce los valores de glucemia, tengo una pregunta: ¿cuánto tiempo hay que esperar a andar tras la comida? Gracias por su atención, Víctor

Hola. Por supuesto que la actividad física es uno de los pilares fundamentales en el control de la glucemia junto con los fármacos y la alimentación. No es recomendable realizar deportes intensos hasta una hora y media o dos horas tras la realización de una comida. Sin embargo, andar suave y en llano no es una actividad muy intensa y se podría realizar sin problema tras una hora después de una comida. No obstante, pruebe a ver qué sensaciones tiene si va a andar tras una hora despues de comer y lleve siempre encima, a modo preventivo, una ración de azúcar de unos 15 gramos (gel, galletas, sobre de azúcar, plátano, fruta deshidratada tipo uvas pasas o ciruelas, etc.). 

Espero que hayamos resuelto su duda. Un cordial saludo. 

Fecha: 28/10/2022 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

  Soy diabética tipo 1 (autoinmune me dijeron, supongo será LADA porque tengo 51 años), desde hace 1 mes tengo el sensor free style y combino toujeo (4 unidades por la noche) con Eucreas 1 por la mañana y otra por la noche. Procuro comer sano tras consultar a una nutricionista y no ingerir ,uchos hidratos. estos últimos días por la mañana sigo mi rutina, me levanto a las 7,15, hago 20 minutos de bici, recojo la casa y hacia las 8 desayuno: frutos secos (15 gr), jamón york (25 gr de más del 90% de carne, naranja (120-150 gr) y café con leche (150 ml) acompañado de ms galletas de harina de almendra (me las hago con fruto sec molido y uso eritritol y estevia, huevo y ralladura limon). Hacia 1 hora después de dsayunar o menos me sube un pico según el sensor de 200 o poco más y luego a las 2 horas me da en torno a 100 -105. ¿a qué puede deberse ese pico? a lejercicio? los alimentos?. Mi enfermero está de vacacioens y no hay manera me cojan el tfno para preguntar, además este sensor he percibido que desde el inicio me marcaba como 40 de más por lo alto y en las bajadas 20 o así, por lo que tuve hipoglucemias hacia media mañan que no me detectó. Muchas gracias.

Si realmente se trata de diabetes tipo 1 no parece muy lógico que se trate con sólo 4 unidades de Toujeo y sin insuiina rápida. Podría tratarse de la "luna de miel" tras el diagnóstico, pero tras 3 años de evolución no parece probable y, además, el hecho de que tenga picos de glucemia como los descritos implica que el control no es bueno, por lo que habría que poner insulina rápida para evitarlos. Eucreas es un buen fármaco para la diabetes tipo 2 pero no en la 1 , aunque de los dos componentes que tiene a veces se da metformina como coadyuvante en la tipo 1, sobre todos en pacientes con obesidad, que no parece ser el caso por las dosis que refiere. Si el diagnóstico no fuera el de tipo 1 sino tipo 2 podríamos hablar de utilizar otro tipo de medicamentos distintos a la insulina rápida, pero si el diagnóstico está bien hecho y tiene picos de glucosa por encima de objetivos tras las tomas de alimentos es obvio que necesita insulina rápida antes de dichas tomas de alimentos. 

Fecha: 27/10/2022 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Como puedo conseguir la aplicación "diabetes a la carta"

Buenos días,

Le dejo el enlace a ver si puede descargarla:

https://www.fundacionparalasalud.org/general/material/77/app-diabetes-a-la-carta

Un saludo

Fecha: 26/10/2022 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Que puedo hacer para que no me discrimen en el ejercito o la guardia civil y como lo puedo denunciar

Buenos días,

Es muy extraño que a día de hoy, le pongan problemas por tener diabetes.

Le aconsejo que se dirija a la asociación de los derechos de personas con diabetes, que le indicarán jurídicamente qué derechos tiene para poder optar a esta profesión:

http://www.addeisa.org/

Seguro que le sirve de ayuda.

Un saludo y suerte

Fecha: 22/10/2022 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Mi nombre es Leonardo, soy de Olavarría, quisiera saber cantidad de DBT II, hay en Argentina, porque se le atribuye el crecimiento de esta enfermedad a nivel mundial.

Buenas tardes,

No sabríamos decirle que incremento hay en Argentina.

Quizá puede buscar ese dato en la asociación de diabetes de Argentina:

https://www.fad.org.ar/

Un saludo

Fecha: 08/10/2022 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Siempre he pensado que la sandía era un alimento abundante de agua, que saciaba y tenía pocos Hidratos de Carbono. Sin embargo veo en la tabla nutricional, que ahora se la considera que tiene un elevado poder calórico. Ha cambiado reciéntemente?

Hola. Si comparamos 100 gramos de sandía con 100g del resto de frutas, esta no tiene más calorías que el resto. Se trata de una fruta con un alto contenido en agua y el agua no contiene calorías. En referencia a las nuevas tablas de raciones de hidratos de carbono de la Fundación, lo que aparece en esta en color rojo es su índice glucémico (IG), el cual es alto (mayor velocidad de paso de la glucosa de este alimento a la sangre). Sin embargo, a pesar de presentar un índice glucémico alto, su carga o contenido en hidratos de carbono es baja, digamos que los hidratos de carbono pasan rápido a la sangre, pero en poca cantidad. Como conclusión, la sandía sigue siendo una fruta saludable a pesar de tener in IG alto, debido a que contiene una gran cantidad de agua y una baja cantidad de azúcares. Durante su época, se podría consumir a diario y sin problema una ración de unos 200g (incluida la piel).

Como recomendación y para reducir su IG, también se podría combinar con unos frutos secos y un yogur de soja o de leche sin azúcar y desnatado. 

Espero que hayamos resuelto su duda. Un cordial saludo. 

 

Fecha: 30/09/2022 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante