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Un saludo
Fecha: 04/09/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.
Hola. Las alcaparras son un buen alimento, con un alto contenido en agua y bajo contenido en grasa. Podría ser un buen aperitivo antes de una comida o en solitario, se debe consumir con moderación si va a acompañar un plato principal, por la suma de hidratos de carbono. No hay peligro de que aumente la glucemia o de que aumente muchos las calorías de su dieta. Es un buen alimento tanto para diabéticos como para personas que no sufren diabetes. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 31/08/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Hola, si quiere bajar de peso debe bajar las calorías en su alimentación de forma progresiva añadiendo, frutas, verduras y hortalizas y reduciendo los hidratos de carbono calóricos (pasta, arroz, pan, patata, cereales, galletas, etc.). EL ejercicio de aeróbico y de fuerza son la mejor combinación para bajar de peso y mejorar la composición corporal. El cálculo que has hecho es correcto, si quieres reducir tu peso debes reducir a esas raciones tu cantidad de hidratos de carbono y además serían para repartirlas a lo largo de todo el día. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 29/08/2020 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Hay unos protocolos para estudiar el origen de las hipoglucemias. En ocasiones el estudio es normal y la recomendación es distribuir bien los hidratos de carbono a lo largo del día. Cuando hay mucha resistencia a la insulina se pueden producir, paradójicamnte, hipoglucemias reactivas. Para la resistencia a la insulina la primera recomendación es ejercicio pero a veces es necesario tratar con medicamentos. Sus mñedicos deben valorar si usted es candidata al tratmiento farmacológico. Doy por supuesto que, al margen de la resistencia a la insulina, se han descartado otras causas que pueden provocar hipoglucemias. Este estudio está al alcance de cualquier especialista en Medicina Interna o Endocrinología.
Fecha: 27/08/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.
Hola amigo,
Yo soy psicólogo y no puedo ayudarte con respecto a las señales que describes. Sin embargo sí creo que puedo decirte varias cosas:
- Creo que debe ser tu médico de referencia quien te diga si los síntomas que presentas coresponden a una u otra patología. El que intentes dilucidarlo por tu cuenta te va a provocar más ansiedad ya que no dominas el tema y vas a encontrar en internet de todo tipo de opiniones, papers, etc.
Es poco práctico preocuparse por algo que no sabes si es cierto o no, ¿no te parece?
- Te sugiero que compartas con tu familia tus preocupaciones ya que el intentar sobrellevarla uno es muy difícil. Sé que es un "trago difícil de pasar" pero, a medio plazo es la mejor solución.
Te deseo mucha suerte
Fecha: 27/08/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).
Hola. Si la diabetes está bien controlada no debería de perder peso. Normalmente en diabéticos tipo 1 que acaban de empezar y tienen su glucemia descontrolada sí suele haber una pérdida de peso, porque la glucosa no llega a las células y pierden estos hidratos de carbono a través de la orina, pero eso no sucede en diabéticos tipo 2. Quizás su pérdida de peso esté asociada a otro problema, debería hacer análisis y controlar otros parámetros. Si quiere aumentar su masa muscular debe hacer ejercicio de fuerza además de aumentar las proteínas y las calorías en su alimentación. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 25/08/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante