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En la alimentación diaria, que comidas comer para bajar el colesterol y los trigliceridos altos?

Hola. Los alimentos que pueden influir en la reducción del colesterol serían aquellos que contienen grasas saludables y más concretamente omega 3, entre ellos los pescados azules, los frutos secos, el aguacate y el aceite de oliva. Además, también se ha demostrado que los alimentos ricos en fibra pueden favorecer la disminución de colesterol a nivel intestinal y entre ellos destacaríamos las frutas, verduras, hortalizas, frutos secos, cereales integrales, legumbres y semillas.

No solo debe consumir alimentos que favorezcan la bajada de colesterol, sin también reducir los alimentos que puedan favorecer su aumento, entre ellos aquellos que contienen grasas saturadas (carnes rojas en mayor medida, vísceras, embutidos, bollería, vísceras de pescados y huevas, marisco, huevos, lácteos con su nata, manteca de cerdo y mantequilla). No significa que se deban eliminar, pero si se deben consumir en baja medida.

Espero que hayamos solucionado su duda. Un cordial saludo.

Fecha: 28/07/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

En FUNDACIÓN DIABETES VENDEN el parche FreeStyle ese que se pone en el brazo??? Vender algún tipo de medidor de glucosa continuo y No Invasivo??

Buenas tardes,

La FDNN no tiene tienda y por tanto, no se venden productos. Debe acudir a su médico para que le puedan recomendar cuál es el medidor que más le conviene.

Un saludo.

Fecha: 19/07/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

Diabetico de 75 años tipo 2 tratado solo con pastillas tiene problemas en los ojos Le han tratado con láser y Le van a tratar con pinchazos. la pregunta es si hace los tratamientos que le digan evitará quedarse ciego a pesar de que su diabetes hay meses que está bajo control y otros meses no o a pesar del tratamiento de ojos puede quedarse ciego que se puede hacer para evitarlo? Pasar de pastillas a insulina sin demora inmediatamente?

El control de la diabetes es muy importante para prevenir el desarrollo de las complicaciones. Cuando ya se trata de una complicación avanzada, como es su caso, lo fundamental es el tratamiento que le propongan los especialistas en cuestión, oftalmólogos en su caso,, aunque tener la diabetes bien controlada contribuye a la mejor evolución de la complicación.

Fecha: 19/07/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

¿Se puede desarrollar resistencia a la insulina después de padecer DM1 desde hace 35 años.? Últimamente parece como si no ne pinchara insulina rapida. Me pincho 65 de Toujeo y entre 10 y 20 de rapida. Pues la glucosa no baja de 300 ,tengo que estar haciendo ejercicio a diario para que baje. El día que no hago ejercicio ,se dispara. Puede ser que también haya cogido peso y pir eso necesito más insulina??

A mayor peso más necesidad de insulina y como la insulina es una hormona que favorece la ganancia de peso podemos crear un círculo vicioso: necesitamos dosis más altas por el aumento de peso y, a su vez, cuanto mayor sea la dosis mayor será la tendencia a ganar peso.. Para aumentar la sensibilidad a la insulina en ocasiones utilizamos medicamentos como la metformina, aunque se trate de una persona con diabetes tipo 1. Por supuesto, es muy importante el llevar un estilo de vida sano, con especial mención al ejercicio. También el tener mucha resistencia a la insulina es una de las indicaciones para tratar con bomba de insulina.

Fecha: 15/07/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Buenas, si una persona sin factores de riesgo mantiene durante toda su vida valores en ayunas en promedio de 125, sin hacer dietas especiales ni ejercicio regularmente...es aconsejable medicar con metformina 1500 por dia? muchas gracias.-

Si tiene una glucemia media de 125 significa que seguro que tendrá al menos dos valores por encima de esa cifra, por lo que estaríamos hablando de diabetes. Salvo contraindicación o intolerancia, lo correcto sería tratar con Metformina, inicialmente una dosis baja e ir ajustando en función de la respuesta.

Estimados doctores Desde hace unos meses en un análisis rutinario tenía la glucosa en ayunas a 126 y glicada 5.2. Aunque el doctor no le dio importancia, he seguido un control de mi glucosa y he visto que en ayunas sigo tendiendo a tener la glucosa entre 101 y 116. Esto ahora que me propuse perder peso y ya he bajado de 90 kg a 73kg, mido 172cm de alto, haciendo algo de deporte y limitando los carbohidratos. Aún así no consigo que baje de 100 en ayunas. Es curioso que por las noches antes de dormir en ocasiones lo tengo por debajo de 100 pero al despertar lo tengo por encima de 100. ¿Cual sería su consejo? Muchas gracias

Antes que nada, lo que ha hecho respecto a su peso es muy positivo. El valor inicial que refiere, 126, es justo la cifra a partir de la cual se considera diabetes, aunque tendría que repetirse el valor para diagnosticar de diabetes. El que tenga una glucosa más elevada al levantarse que al acostarse no es raro, es lo que se denomina "fenómeno del alba", aumento de la glucemia debido a una serie de sustancias que se segregan al amanecer .

De momento siga con el cambio en el estilo de vida que le ha permitido bajar de peso, pero en la siguiente analítica sería importante valorar algún parñametro como el valor HOMA, que nos informa de la resistencia a la insulina, sin descartar el pedir una curva de sobrecarga de glucosa.

Fecha: 11/07/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

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