Vuelta a la rutina teniendo diabetes: cómo recuperar un día a día saludable tras el verano
- El estrés que suele acompañar la vuelta al trabajo eleva los niveles de glucosa en sangre.
- El cambio de hábitos durante las vacaciones es especialmente peligroso en personas con diabetes.
- Miles de diabéticos se beneficiarán en España de un nuevo dispositivo para vigilar la glucosa.
Vuelta a la rutina teniendo diabetes: cómo recuperar un día a día saludable tras el verano
Mercedes BorjaNOTICIA04.09.2021 - 09:00H
El estrés que suele acompañar la vuelta al trabajo eleva los niveles de glucosa en sangre.
El cambio de hábitos durante las vacaciones es especialmente peligroso en personas con diabetes.
Miles de diabéticos se beneficiarán en España de un nuevo dispositivo para vigilar la glucosa.
[Medidor de glucosa diabetes.]
Medidor de glucosa diabetes.
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La vuelta al trabajo y la rutina tras las vacaciones suele ser dura, tanto a nivel psicológico como físico. Si, además, tenemos alguna patología que requiera una monitorización diaria y unos hábitos muy marcados, como es la diabetes, esta vuelta se vuelve todavía más dura. Y es que, si todos queremos habituarnos a la rutina cuanto antes para liberarnos de los kilos que hemos cogido durante las vacaciones o volver a comer de manera saludable, en el caso de las personas con diabetes esto se convierte en una necesidad, pues les va la salud en ello.
La diabetes, más sensible a la vuelta al trabajo
La diabetes no se va de vacaciones, pero a menudo, cuando se pierde la rutina, los buenos hábitos sí. Por eso, al igual que le ocurre al resto de la población, es normal que durante estas semanas de descanso las personas con diabetes coman y beban cosas que no deben, que se les olvide algún día la medicación o que hagan menos ejercicio del habitual. En la población general, esto se traduce en algunos kilos de más, pero en las personas con diabetes, esto puede suponer, además, que sus niveles de glucosa suban o que se descontrole una diabetes que teníamos controlada, con los riesgos para su salud que esto conlleva.