Siete consejos para los deportistas diabéticos
La doctora Beatriz Torres, especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital La Luz (Madrid), explica que “hay muchas formas de mantener un estilo de vida activo y saludable realizando actividades cotidianas tales como sacar a pasear al perro, subir y bajar escaleras, dar paseos en bicicleta, caminar, bailar o incluso hacer jardinería”. La especialista advierte de que la actividad física es importante para todos, pero es fundamental para las personas con diabetes y quienes tienen riesgo de padecerla. Además, subraya que “la práctica de ejercicio físico consume energía y requiere de aporte de oxígeno y de nutrientes a los tejidos, por lo que se convierte en un pilar básico en el tratamiento de la diabetes". Para que tenga efecto en la salud, debe ser "regular, progresivo y adecuado a las características de cada persona”.